Cel i tematyka warsztatu:

Warsztaty „Zrozumieć emocje” to spotkanie na styku psychologii pozytywnej i duchowości chrześcijańskiej, skierowane do osób, które pragną lepiej zrozumieć i regulować swoje emocje – zarówno te pozytywne, jak i trudne.

Poruszane zagadnienia:

•             Natura, źródła i funkcje emocji

•             Od analfabetyzmu do inteligencji emocjonalnej

•             „Wampiry emocjonalne” – jak się bronić?

•             Zarządzanie trudnymi emocjami – model ABC(DE)

•             Emocje a ocena moralna

•             Jak się gniewać, ale mądrze?

•             Lęk, stres i sposoby radzenia sobie z trudnymi sytuacjami

•             Moralność uczuć w Biblii

•             Rola emocji pozytywnych i siła uśmiechu